Aujourd'hui, les personnes qui choisissent d'acheter un bracelet intelligent ou une montre intelligente sont généralement des personnes intéressées par une vie saine et des sports, même s'il est vrai que ces appareils ont un large éventail de fonctions à nous offrir.
Une fois que nous aurons lié notre Smartwatch à notre mobile (Android ou iPhone) en plus de pouvoir mesurer ces aspects liés à un mode de vie sain, nous pourrons activer des fonctionnalités qui nous seront très utiles au quotidien, comme recevoir l'application notifications ou lire les messages WhatsApp.
Lié à un mode de vie sain, dans ce cas, la montre intelligente Samsung Galaxy Watch Active 2 nous permet de mesurer les aspects liés au sommeil et au niveau de stress, qui sont des aspects qui affectent directement notre santé et notre humeur. C'est pour cette raison que dans ce tutoriel Solvetic, nous allons expliquer étape par étape comment mesurer le sommeil et le stress sur cette populaire Smartwatch Samsung. Pour cela, vous devrez suivre les étapes que nous allons indiquer dans le tutoriel vidéo suivant :
1. Comment mesurer la surveillance du sommeil de la Samsung Galaxy Watch Active 2
Afin de mesurer le sommeil dans le Samsung Active 2 et d'en avoir le contrôle, vous devrez procéder comme suit :
Étape 1
La première chose que vous devez faire est d'entrer dans l'application Samsung Wearable, que vous devez avoir téléchargée pour connecter votre mobile à la Smartwatch. Une fois cela fait, dans l'onglet d'accueil, cliquez sur "Widgets".
Étape 2
Dans Widgets, faites défiler vers le bas où vous verrez l'option "Veille". Cliquez sur l'icône "+" pour ajouter le Widget et une fois que vous l'avez fait, cliquez sur "Enregistrer".
Étape 3
Vous pouvez maintenant vérifier le contrôle du sommeil depuis votre montre. Sur l'écran principal, balayez vers la droite jusqu'à ce que vous trouviez l'option « Veille ».
Étape 4
Une fois que vous voyez l'option "Sommeil", cliquez sur l'écran pour accéder aux données.
Étape 5
À l'intérieur, vous pourrez voir vos données de sommeil quotidiennes. Dans Paramètres, vous pourrez configurer si vous souhaitez mesurer les données de sommeil ou non.
Étape 6
Vérifiez que l'onglet est actif afin de pouvoir mesurer le sommeil avec votre Active 2. Si vous souhaitez qu'il arrête de mesurer le sommeil, vous devrez désactiver cet onglet.
Étape 7
Enfin, dans l'application « Samsung Health », vous pourrez voir ces données de manière plus détaillée. Sur les téléphones Samsung, il apparaîtra par défaut. Si votre mobile n'est pas Samsung, vous pouvez le télécharger sur le lien suivant :
Une fois téléchargé, accédez à l'application et cliquez sur l'option "Veille".
Étape 8
Ici, vous verrez un résumé de votre rêve et vous pourrez le noter avec des étoiles en bas. Cliquez sur "Enregistrer" pour enregistrer ces informations.
2. Comment mesurer le stress de la Samsung Galaxy Watch Active 2
Cette montre connectée vous permettra également de mesurer votre niveau de stress, et pour cela vous devrez suivre les étapes suivantes :
Étape 1
La première chose que vous devez faire est d'entrer dans l'application « Samsung Wearable » et une fois à l'intérieur, sur l'onglet d'accueil, cliquez sur « Widgets ».
Étape 2
Ici, faites défiler jusqu'à l'option Stress, cliquez sur l'icône "+" et une fois que vous l'avez fait, il apparaîtra en haut à côté d'un symbole "-". Cliquez sur "Enregistrer" pour que cette option soit incluse comme raccourci dans l'horloge.
Étape 3
Maintenant, pour mesurer le stress, sur l'écran principal de votre Active 2, balayez vers la droite jusqu'à ce que vous trouviez l'option « Stress ».
Étape 4
Une fois à l'intérieur de l'option, cliquez sur "Démarrer" pour mesurer votre niveau de stress.
Étape 5
Cette ligne vous indiquera que l'Active 2 mesure votre niveau de stress.
NoterEnfin, s'il détecte du stress, il vous proposera de respirer pour vous détendre un certain temps afin de diminuer le niveau de stress.
C'est ainsi que vous pouvez mesurer le sommeil et le stress sur la Samsung Galaxy Watch Active 2 comme nous l'avons indiqué.
