L'activité physique est très importante au quotidien car elle peut nous aider à améliorer notre santé et à nous sentir mieux dans de nombreux cas. Avec l'avènement des horloges numériques, mesurer l'activité qu'une personne effectue pendant la journée ou lorsqu'elle est au gymnase est devenue très simple.
L'une des préférées des utilisateurs est l'Apple Watch, qui dispose d'un bon système et d'un grand nombre d'options pour mesurer différents aspects de l'activité d'une personne. Les calories que nous brûlons sont généralement l'un des principaux intérêts lors de l'évaluation de l'activité que nous avons effectuée. Nous aimons savoir combien nous en avons brûlé et si nous avons atteint l'objectif quotidien.
C'est pourquoi si vous avez une Apple Watch synchronisée avec un iPhone, vous pourrez voir le nombre de calories sur votre écran principal. Voici comment procéder.
1. Comment configurer la fonction d'activité sur Apple Watch
Étape 1
La première chose à faire est d'accéder à l'application Activité à partir de l'écran principal de l'application de votre Apple Watch.
Étape 2
Une fois à l'intérieur, vous allez devoir configurer différents aspects de votre physique tels que :
- Âge
- Poids
- Hauteur
- Fauteuil roulant
Étape 3
Une fois tout cela configuré, vous devez faire défiler vers le bas et cliquer sur "Continuer"
Étape 4
Vous devez maintenant sélectionner votre niveau d'activité.
- bas
- Modérer
- Grand
Étape 5
Une fois cette option sélectionnée, vous verrez quel est votre objectif quotidien. Ensuite, vous devrez sélectionner "Pour déplacer" en bas. L'application d'activité aura été configurée.
2. Comment voir les calories sur Apple Watch 4
Afin de voir les calories que vous brûlez sur l'écran de votre montre, vous devez procéder comme suit.
Étape 1
La première chose à faire est d'accéder à l'application Watch sur iPhone pour configurer une sphère.
Étape 2
Une fois que vous êtes dans la sphère sélectionnée, vous devez choisir d'afficher "Activité" en haut ou en bas. Une fois cela fait, cliquez sur "ajouter"
Noter
N'oubliez pas de sélectionner un cadran qui vous indique le nombre de calories à l'écran. Tous ne le font pas
Étape 3
Maintenant, vous pouvez voir sur votre Apple Watch lorsque vous sélectionnez cette sphère, les calories que vous brûlez pendant la journée.
De cette façon, vous pouvez contrôler rapidement les calories brûlées.
