En raison du mode de vie que nous menons et du rythme souvent effréné et stressant, les aspects liés à la prise en charge de soi et au maintien de bonnes habitudes et coutumes liées à la santé sont de plus en plus valorisés socialement, et c'est pourquoi l'utilisation de bracelets de sport et de smartwatch est de plus en plus à la mode. augmenter.
Les bracelets de sport intelligents et la montre connectée sont de plus en plus utilisés par des milliers d'utilisateurs, car ils fonctionnent en complément du téléphone mobile et peuvent être utilisés pour mesurer de nombreux aspects liés à la santé et au sport, tels que les pas que nous avons faits dans une journée, notre cœur à tout moment ou les calories que nous avons dépensées en faisant une certaine activité.
Pour mener une vie saine, le contrôle du sommeil est d'une importance fondamentale, car un bon repos est très important pour développer correctement toutes les activités que nous faisons tout au long de la journée, et le Xiaomi Mi Smart Band 4 nous aide à contrôler le sommeil et de nombreux aspects liés (nombre d'heures, temps de sommeil profond, etc.) et c'est pour cette raison que dans ce tutoriel Solvetice, nous expliquerons comment contrôler et mesurer le sommeil sur le Xiaomi Mi Smart Band 4.
Pour cela vous devrez suivre les étapes que nous allons détailler ci-dessous dans le tutoriel vidéo suivant :
Étape 1
Entrez dans l'application « Mi fit », indispensable pour pouvoir synchroniser votre mobile avec le Xiaomi Mi Smart Band 4 en cliquant sur l'icône de l'application.
Étape 2
Dans la barre du bas, vous verrez 3 options et vous devez cliquer sur le dernier "Profil".
Étape 3
Cliquez sur « My Smart Band 4 » pour accéder aux options du bracelet.
Étape 4
Vous apparaîtrez sur un nouvel écran, où vous devez faire défiler vers le bas pour trouver l'option "Détection de la fréquence cardiaque". Cliquez ici.
Étape 5
Maintenant, vous verrez l'écran suivant, dans lequel vous devrez cliquer sur la première option "Méthode de détection".
Étape 6
Ici, vous trouverez plusieurs options disponibles, et vous devez sélectionner l'option "Sleep assistant" pour le Mi Smart Band 4 pour collecter vos données de sommeil.
NoterVous pouvez également sélectionner l'option "Détection de la fréquence cardiaque et des données de sommeil" si vous souhaitez que le Mi Band 4, en plus des données de sommeil, puisse collecter des données relatives à votre fréquence cardiaque à tout moment.
Étape 7
Vous pourrez maintenant voir les données de sommeil que votre bracelet Mi Band 4 a collectées dans l'onglet Statut de l'application Mi Fit.
Voilà à quel point il sera simple d'activer les données de sommeil pour pouvoir les vérifier dans l'application « My Fit » sur le bracelet Xiaomi Mi Smart Band 4.
