L'application Activité est un outil au sein de notre Apple Watch qui nous permet de suivre notre activité physique quotidienne, qu'elle soit debout ou en pleine activité. Grâce à cette fonction, vous pouvez contrôler combien de temps vous êtes en mouvement, combien de temps vous dormez ou êtes assis, et vous avertir si vous passez beaucoup de temps au repos. L'une des options que nous pouvons trouver dans Activity est les pas, un record qui nous montre combien nous avons marché et qui nous permet d'établir des réalisations à dépasser. Prendre soin de notre santé dépend aussi de nous et c'est pourquoi l'Apple Watch intègre des outils qui vous aident à vouloir l'améliorer et la contrôler.
L'outil d'activité est un bon complément à l'outil Santé et avec tout cela, vous obtiendrez une perception précise de votre mode de vie. Il est important d'être conscient de notre fonctionnement au quotidien afin de résoudre les erreurs que nous ne voyons pas à l'œil nu. Une bonne option pour bouger davantage est de vous mettre au défi en vous avertissant et en vous encourageant à continuer. Ne restez pas assis et voyez comment vous pouvez voir les étapes à suivre à la fois depuis l'Apple Watch Series 4 et depuis votre iPhone. La première chose que nous allons faire est de calibrer notre montre pour que la précision soit bien meilleure.
1. Activer le calibrage pour Apple Watch 4 depuis iPhone
L'une des options que nous devons prendre en compte avant de commencer à compter notre activité quotidienne est la nécessité pour la montre d'être bien équilibrée afin qu'elle détecte le plus précisément possible. Pour cela nous utiliserons le calibrage de notre Apple Watch en l'activant préalablement sur notre iPhone.
Étape 1
La première chose sera d'aller sur notre iPhone et d'entrer dans "Paramètres".
Étape 2
Nous recherchons l'option "Confidentialité" et l'entrons.
Étape 3
Maintenant, nous allons vérifier que l'emplacement est activé, nous entrons donc dans l'option "Emplacement".
Étape 4
Comme on dit, nous devons avoir cette option activée. Nous entrons dans "Services système".
Étape 5
Il faut aussi vérifier que l'option "Calibrage du déplacement" est activée en vert.
2. Calibrer Apple Watch 4 pour améliorer la précision de l'activité
Une fois que nous avons activé l'option de calibrage, nous devons effectuer les réglages sur notre Apple Watch 4. Pour ce faire, nous procédons comme suit.
Étape 1
Vous devez mettre l'Apple Watch à votre poignet et vous rendre dans un endroit calme et dégagé avec un bon signal GPS et un ciel dégagé. Ouvrez maintenant l'application "Formation".
NoterCela fonctionne pour les modèles de la série 4 ou de la série 2 car s'il est antérieur, vous aurez besoin de votre iPhone pour les fonctions GPS.
Étape 2
Cliquez maintenant sur Marcher ou Courir et cliquez sur les trois points pour pouvoir configurer l'objectif que nous recherchons. Il est préférable de marcher ou de courir pendant 20 minutes.
Étape 3
Chaque fois que vous utilisez la fonction course ou marche à un moment donné, notre Apple Watch continue d'ajuster l'accéléromètre, analysant la foulée que nous avons en fonction de la vitesse. De cette façon, nous obtiendrons des calories plus précises et des données plus ajustées dans la fonction Activité.
3. Voir le nombre d'étapes dans mon activité sur Apple Watch 4
Une fois que nous avons effectué le processus précédent pour de meilleurs résultats, nous pouvons consulter nos étapes depuis l'Apple Watch 4.
Étape 1
On appuie sur la couronne numérique pour nous montrer toutes les applications de l'Apple Watch. On rentre celui qui correspond à "Activité".
Étape 2
Nous faisons défiler l'écran vers le bas jusqu'à ce que nous trouvions l'option "Étapes".
4. Voir le nombre d'étapes sur mon iPhone
Nous pouvons également consulter notre historique des étapes et de l'activité à partir de l'iPhone lui-même.
Étape 1
Nous entrons dans l'application "Activité" de notre iPhone.
Étape 2
Nous verrons qu'un calendrier apparaît qui correspond à l'historique de notre fiche d'activité. Sélectionnez le jour que vous souhaitez connaître.
Étape 3
Maintenant, nous voyons les statistiques de données se référant à ce jour en fonction de notre activité. Si nous faisons défiler vers le bas, nous pouvons trouver l'option "Étapes" et leur relation à distance.
De cette façon, nous pouvons bien calibrer notre Apple Watch 4 afin que le nombre de pas et la distance soient aussi ajustés que possible à la réalité, en pouvant le voir depuis l'iPhone ou se regarder.
