Aujourd'hui, les appareils mobiles sont devenus des éléments indispensables pour beaucoup d'entre nous, car il semble que nous ne puissions pas vivre sans téléphone portable, par exemple. La réalité est que les fonctions que nous pouvons effectuer avec eux sont de plus en plus nombreuses, il est donc vrai qu'avec le temps, elles sont de plus en plus utiles. Dans les smartphones, nous stockons également des photos et des vidéos et nous avons accès aux principales applications de messagerie telles que WhatsApp ou aux réseaux sociaux tels que Instagram ou Facebook.
Les montres connectées sont un autre des appareils qui ont beaucoup de succès. Les montres numériques qui en plus de nous offrir l'heure, nous offrent un certain nombre de fonctions, dont plusieurs liées à la santé. L'un d'eux est par exemple le décompte calorique que nous dépensons au cours de la journée.
Si nous avons une Apple Watch synchronisée avec l'iPhone, nous avons également la possibilité de mesurer notre fréquence cardiaque générale, au repos ou en marchant. De plus, nous avons la possibilité de recevoir une alerte dans le cas où elle serait supérieure ou inférieure à la normale. Voici comment configurer cela.
1. Comment mesurer la fréquence cardiaque sur Apple Watch 4
Si nous voulons mesurer la fréquence cardiaque de notre Apple Watch, nous devons procéder comme suit.
Étape 1
Tout d'abord, nous devons accéder à l'application "Heart" à partir de l'écran des applications générales sur Apple Watch.
Étape 2
Une fois à l'intérieur, vous verrez que vous avez trois options disponibles.
Étape 3
Vous pouvez maintenant faire défiler pour vérifier votre fréquence cardiaque en fonction de votre activité.
Actuel
Repos
En marchant
2. Comment activer les notifications de fréquence cardiaque élevée ou faible sur Apple Watch 4
Si vous souhaitez qu'Apple Watch 4 vous avertisse lorsque votre fréquence cardiaque est trop élevée ou trop basse, vous devez l'activer comme suit.
Étape 1
La première chose à faire est d'accéder à l'application Watch depuis votre iPhone.
Étape 2
Une fois ici, vous devez entrer dans la section "Coeur"
Étape 3
Une fois que vous êtes dans votre cœur, vous verrez l'option de configuration lorsque vous considérez "Fréquence cardiaque élevée" ou "Fréquence basse élevée".
Étape 4
Si vous entrez chacun d'eux, vous pourrez sélectionner le numéro que vous jugez approprié.
Fréquence cardiaque élevée
Basse haute fréquence
De cette façon, nous pourrons voir rapidement et facilement quelle est notre fréquence cardiaque, afin de la suivre.
