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Le réseaux sociaux ont la particularité de nous rapprocher du contenu qui nous intéresse vraiment, soit sous forme de groupes, soit parce que nos contacts publient du contenu lié, cela signifie que lorsque nous voulons savoir quelque chose, nous nous référons simplement à notre Délais et nous voyons s'il y a des nouvelles importantes.Tout cela est considéré comme un grand avantage, mais il y a une petite différence entre être informé et être dépendant, car si, pour une raison quelconque, nous ne pouvons pas accéder Facebook et nous ne nous sentons pas accablés, ni stressés à cause de cela, il n'y a probablement pas de problème; Mais les choses changent quand ne pas pouvoir rester longtemps à l'écart de ce réseau social crée des troubles du comportement.
Chez qui ce comportement se produit-il ?Habituellement, ce comportement addictif survient chez des jeunes qui n'ont peut-être pas vécu à l'époque où ils étaient réseaux sociaux Ils ne se comportaient pas comme ils le font maintenant et il n'était pas si facile de rester connecté, de nos jours, même nos montres peuvent nous donner des mises à jour à partir de notre fil d'actualités.
Tous ces facteurs ont amené des experts à évaluer scientifiquement tous ces troubles, créant quelques points que nous pouvons voir et répondre en interne en toute sincérité pour savoir si nous souffrons d'une dépendance à ce réseau social.
Voici les points que nous devons évaluer et réfléchir pour savoir si nous sommes accros à Facebook, on pourrait aussi les étendre à d'autres réseaux sociaux, car leur background est très similaire :
1- On se surprend à penser longtemps à l'utiliser Facebook ou nous planifions soigneusement pendant longtemps les choses que nous allons faire ou publier.
2- Plus que du désir, on ressent l'urgence ou le besoin de se connecter à Facebook.
3- Nous entrons dans le réseau social comme moyen d'échapper à nos problèmes, personnels, professionnels, etc.
4- Nous avons essayé de réduire l'utilisation de Facebook Sans aucun succès.
5- Nous devenons irritables s'il nous est interdit d'entrer dans le réseau social, ou si notre utilisation est limitée.
6- Nous mettons de côté nos responsabilités pour utiliser Facebook, ayant une faible performance dans nos emplois ou études.
Si nous nous sentons identifiés à la plupart de ces points, il est possible que nous souffrions de Dépendance à Facebook, Cela ne semble pas être un problème grave, mais quand nous voyons le véritable impact que cela a sur la vie des gens, nous réalisons à quel point cela peut être terrible, il y a des cas où des mariages sont dissous ou des emplois sont perdus, tout cela pour donner plus d'importance à à la recherche de contenu et de contacts dans le réseau social.
Si nous reconnaissons que nous avons un problème avec cela, nous devons demander de l'aide immédiatement, il n'y a pas lieu d'avoir honte car nous sommes tous vulnérables à un certain type de stimulus en particulier.
